Hefur vaping áhrif á hjartalínurit?

Vaping hefur áhrif á hjartalínurit; það er staðreynd, en það er ekki helmingur áhrifa sígarettureykinga. Vaping hefur alltaf verið þekkt fyrir að vera öruggara en reykingar, sérstaklega þegar þú stundar hjarta- og æðakerfi. Þetta er aðallega vegna skorts á tjöru sem send er til lungna. Þegar sumir hlauparar skipta úr reykingum yfir í gufubað fullyrða flestir að þeir hafi jákvæð áhrif á öndunina. Maður getur sagt að þetta séu vænt áhrif vegna þess að fjarlægja tjöru úr lungum viðkomandi.

Ef þú hefur byrjað að gufa án þess að reykja í fortíðinni geta áhrifin verið öfug. Þú verður að hafa í huga að öll efni sem berast til lungna eru mikil áhætta fyrir lungun og almenna heilsu manns. Einn af ávinninginum af því að skipta úr reykingum yfir í gufupúða er lækkun á slagbilsþrýstingi, sem er mælikvarði á þrýsting sem leggst á slagæðar við hjartasamdrætti. Vitað er að reykingar auka þrýsting. Þegar þú skiptir úr reykingum yfir í gufubað muntu sjá blóðþrýsting batna. Hins vegar, þegar þú þvælist fyrir í fyrsta skipti og án reyksreynslu, þá er líklegt að þú takir eftir lækkun á hjartalínuritum þó að þær kunni að vera minna verulega í samanburði við að reykja sígarettur.

Með því að skipta yfir í vaping getur reykingamaður upplifað smám saman minnkun á nikótíninntöku. Skyndileg breyting á inntöku nikótíns getur valdið þyngdaraukningu vegna aukinnar matarlyst, sykraðrar matarlyst og hægari efnaskipta.

Það er óhætt að segja að með því að skipta úr reykingum yfir í vaping muntu hafa bættan árangur vegna nokkurra þátta, svo sem aukinnar lungnastarfsemi, stjórnað blóðþrýsting og koma í veg fyrir þyngdaraukningu með því að viðhalda nikótínmagni. Þetta er ef til vill ekki það sama þegar þú gufar eða reykir í fyrsta skipti.

Hefur vaping áhrif á hjartalínurit?

Reykingar hafa verið staðfestar sem nei-nei þegar kemur að íþróttastarfsemi. Skaðleg áhrif þess eru þegar sönnuð með rannsóknum. Samkvæmt rannsóknum hraðar nikótín hjartsláttartíðni og þrengir slagæðar. Reykingar geta aukið blóðþrýsting. Það er einnig þekkt fyrir að hafa skaðleg áhrif sem geta dregið úr líkamlegri frammistöðu íþróttamanns.

Sumir sérfræðingar í heilbrigðismálum halda því fram að vaping sé 95 prósent öruggara fyrir heilsuna en reykingar. Sumar rannsóknir sýndu einnig jákvæð áhrif vaping á íþróttastarfsemi. Sum jákvæð áhrif vaping á líkamlega frammistöðu fela í sér betri hjartalínurit, sterkara þrek, aukna orku, miklu betra skap og þyngdarstjórn.

Íþróttamenn sem reykja sígarettur upplifa mæði þegar þeir stunda erfiðar æfingar. Sýnt hefur verið fram á að Vapers standa sig betur í styrktarþjálfun miðað við reykingamenn.

Reykingar geta valdið því að íþróttamaður hefur lélegt þrek og þrek er nauðsynlegt til að æfa og ná heilsu og hæfni. Það er sagt að þurr jurtagufa geti aukið þol íþróttamanns.

Nikótín sem er að finna í rafsafa er örvandi. Það þýðir að þegar e-safinn er gufaður gefur nikótínið taugakerfi manns byrjun til að auka orkustig líkamans. Það eykur einnig hjartsláttinn svolítið.

Nikótín virkjar einnig ánægjuskynjarana sem finnast í heilanum. Með því að gufa upp getur íþróttamönnum liðið vel með sjálfan sig. Það hjálpar hvetja íþróttamenn og kemur í veg fyrir að þeir upplifi lágmarkið.

Notkun vape penna sem inniheldur nikótín getur hjálpað til við að stjórna þyngd þinni. Þetta er mikilvægt til að viðhalda réttri líkamsstöðu meðal íþróttamanna.

Byggt á rannsóknum getur íþróttamaður ákveðið að þjappa illgresispenni af mörgum ástæðum, fyrst og fremst vegna slökunar, aukinnar frammistöðu og einbeitingar og heilbrigðrar þyngdarstjórnunar. Vaping getur einnig hjálpað íþróttamanni að hætta að reykja sem getur haft slæm áhrif á íþróttastarfsemi manns og heilsu almennt.

Hefur vaping áhrif á hlaup?

Ef þú hleypur reglulega og þambar þá er bara rétt að þú vitir hvort þetta tvennt getur farið vel saman. Þetta er sérstaklega mikilvægt vegna þess að vaping er notað fyrir flesta til að gefa þeim nikótínspark. Fyrir fólk sem reykir reglulega getur vaping hjálpað til við að létta líkamanum af skaðlegum innihaldsefnum sem finnast í sígarettum.

Ef þú ert nú vanur reykingamaður og gufa fyrir hlaup getur þetta haft slæm áhrif á hjartslátt þinn. Það takmarkar einnig slagæðar þínar og súrefnisgildi í blóði. Þetta hefur áhrif á þol og orkustig íþróttamannsins. Enn á eftir að rannsaka áhrif Vaping á lungun til lengri tíma.

Almennt gufa og hlaupa hafa slæm áhrif á árangur þinn. Hins vegar, ef þú ert reykingamaður, getur vaping tekið í stað sígarettureykinga verið hagstæðara fyrir heilsuna. Það hjálpar þér einnig að framkvæma æfingarvenjur þínar betur vegna skorts á sígarettureyk. Það er einnig sjálfbær aðferð til að útrýma nikótíni og tóbaksvöru fyrir fullt og allt.

Hins vegar, þegar þú þjáist af reynslunni og hættir ekki að reykja sígarettureykingu, mun þetta að lokum hafa áhrif á hlaup þitt eða íþróttastarfsemi almennt vegna slæmra áhrifa á heilsu lungna, hjarta- og æðakerfis og orkustig.

Hlaupari sem reykir og er að fara hægt yfir í vaping er líklegri til að fá bætt hjarta- og æðakerfi. Hins vegar krefst það enn eftirlits og varúðar þar sem mikil vaping getur aukið líkur manns á að fá öndunarfærasýkingu auk seinkunar á bata.

Það er minni oxun í gufu samanborið við sígarettureykingar, en samt er oxun. Sumir blaðamenn halda því fram að þeir upplifi bættan árangur í hlaupum, hjólreiðum og sundi, en gera þarf rannsóknir til að tryggja að þetta sé ekki frá sjónarhóli hlaupara sem hafa reykingabakgrunn.

Einnig í Vape blogginu af Ultra Eliquid